아연은 신체 면역체계가 감염을 막기 위해 좋은 수준을 유지하도록 돕는다.

아연은 신체 면역체계가 감염을 퇴치하는데 좋은 수준을 유지하도록 도와준다. 또한 그것은 부상 회복에도 도움을 준다. 적절한 맛과 냄새를 맡으려면 아연이 필요하다. 콩, 견과류, 통곡물뿐만 아니라 해산물, 가금류, 붉은 고기를 섭취함으로써 필요한 양을 섭취하는 것은 간단하다.실리카는 모발을 튼튼하게 하여 탈모를 막는다. 실리카는 해산물, 콩, 쌀, 녹색채소 등의 음식을 먹지 않는다. 하루 권장량은 55 mcg이다.옵션은 말 그대로 광물 서비스다. 먹는 물에 포함되거나 음식에 기여하는 액체 이온 광물. 히말라야 소금은 당신의 몸에 있는 산을 완충시키기 시작할 것이다. 이러한 광물들은 비록 당신의 식단에 더 많은 녹색과 위의 목록에 있는 음식들 중 몇 가지를 덜 필요로 하지만 약간의 원조를 필요로 한다.

비타민 C-Vit C는 필수 영양소로서 수많은 장점을 가지고 있으며 몸의 면역체계에 도움이 된다는 것이 증명되어 있다 특히 감기, 알레르기, 질병에 좋은 중요한 항산화제다 감기가 시작될 때 더 많은 양을 복용하라 매일 권고되는 또 다른 비타민키를 늘리려면 비타민 B12를 섭취해야 한다.

이것은 또한 인체의 성장을 촉진하고 에너지를 촉진한다.

이것 이브퀵 은 돼지고기, 치즈, 간, 쇠고기에서 발견될 수 있다.

비타민C는 독성 화학물질과 미네랄의 흡수로부터 신체를 보호하는 데 도움을 주는 훌륭한 비타민. 천연 신선한 과일과 채소와 비타민C 보충제를 많이 섭취한다.

적절하게 먹고 미네랄과 비타민 종류로 우리의 소비를 보충함으로써 당신은 많은 건강 문제가 발생하는 것을 빠르게 막을 수 있다, 만약 당신이 건강한 방법으로 먹지 않는다면, 당신의 방어 시스템이 약해지고 당신이 더 자주 아프다는 것을 알게 될 것이다.Bulk 품목은 종종 신선하지 않다. 다양한 품목들은 다양한 exp da를 가질 수 있다.

그리고 더 나쁜 일이 일어날 수 있는 것, 허브가 그것들과 섞일 때, 허브는 특히 의식적인 공기 직접 노출이다. 그래서 마지막 아이템이 준비되기 전에, 허브는 그렇게 강력하지 않다.비타민E는 모발발육성에 필수적인 두피순환을 증가시킨다 비타민E는 밀박테리아 오일, 콩, 생씨 광고 견과류, 말린 콩, 잎이 많은 녹색채소 등의 식품을 섭취함으로써 얻을 수 있다 하루 섭취량은 400IU에 달려있다아연은 침입 감염과 싸우기 위해 신체 면역 시스템이 높은 수준을 유지하도록 돕는다. 마찬가지로 부상을 치료하는 것을 돕는다. 적절하게 맛보고 냄새를 맡으려면 아연이 필요하다. 콩, 견과류, 통곡물과 함께 해산물, 가금류, 붉은 고기를 먹으면 필요한 양을 섭취하기가 쉽다.# 3 – 물이 어려울수록 미네랄 성분이 많아진다. 기뻐하기 전에 독소를 더 많이 함유할 수 있다.

따라서, 단단한 물은 이점이 아니다. 어려운 물은 옷에 둔한 외관을 제공하고, 접시에 얼룩을 남길 수 있으며, 타일과 욕조에 비누 찌꺼기와 잔여물을 남길 수 있다.

가공식품은 나트륨 함량이 높더라도 멀리하라. 가능한 한 많은 영양가치를 얻고자 하며, 가공식품은 (광고주들이 뭐라고 말하든) 영양상태가 나쁘기로 악명 높다! 필요한 영양소가 많은 것으로 알고 있는 집에서 만든 음식을 찾아라.도시들은 그들의 도시를 위해 식수에 수많은 화학물질을 포함시켜야 한다.

이러한 화학물질을 마실 수 있을 만큼 충분히 건강에 좋도록. 땅으로부터 물에 스며드는 농약과 독을 제거하기 위해. 그러나 이러한 화학물질이 포함되면 그들은 종종 물에 남아 있는 미네랄을 파괴하거나 물을 떨어뜨린다. 또는 미네랄은 끝난다.미네랄이 처리된 후에 물의 모습. 미네랄이 없다면 우리의 뼈는 제대로 자라지 않을 것이고, 우리의 몸은 수분을 관리할 수 없을 것이고, 우리의 근육과 신경은 잘 작동하지 않을 것이고, 우리의 대사물은 미네랄을 감소시킬 것이다. 미네랄은 많은 방법에서 미네랄은 우리의 물을 개선시킬 것이다.어떤 개인은 오늘날 30대에 회색을 띠고 있고 의사들은 그것이 유전적 혹은 스트레스라고 말할 것이다, 사실 구리의 광물 부족일 때. 회백색 머리카락 이후 당신은 정맥류와 아마도 죽음을 알아차릴 것이다. 칼슘은 어떨까? 칼슘의 결핍은 많은 문제를 야기할 수 있다.

그러나 가장 눈에 띄는 질병은 골다공증이다. 할머니께서 미끄러지고 넘어지고 3개월 후에 갑자기 돌아가셨을 때, 그것은 칼슘을 섭취하지 않았기 때문이다. 칼슘이 치명적일 수 있기 때문에, 이것들은 볼 수 있는 것이다.