예를 들어, 철은 우리 몸의 적혈구를 발달시키는데 도움을 준다.

예를 들어, 철은 우리 몸의 적혈구를 발달시키는데 도움을 준다. 적혈구는 우리 몸 전체에 산소를 공급하고 중요한 장기집단을 먹인다.돋보기 아래의 광물을 보라 광물이 특정한 모양을 형성하는 경향이 있는지 알 수 있는가? 그것은 광물의 격자 구조를 암시할 수 있다.

광물은 무엇에 호소하는가? 금속인가, 광택인가, 둔탁한가? 키/가이드에서 광택 및 격자 구조 확인103개의 기존 미네랄 중 60개는 건강을 유지하기 위해 사람들이 필요로 한다.

미네랄은 효소를 유발하는데 필요하다. 효소는 세포가 작용하고 작용하는데 필요하다. 이러한 효소는 신체를 강화시키고 활력과 활력을 가져온다.우리가 건강에 좋지 않은 음식이나 가공된 건강하지 못한 음식을 먹자고 주장할 때, 우리는 비만해질 뿐만 아니라, 결국 매우 건강하지 않게 된다. 비만인 개인이 영양실조로 분류되는 것은 전적으로 가능하다.빨간 고기를 예로 들어보자. 빨간 고기의 불리한 부분은 LDL 콜레스테롤로 가득 차 있다.

많은 사람들이 보충을 위한 대안으로 보충을 위해 나이가 들어감에 따라 몸이 필요한지, 아니면 단지 훨씬 더 건강하게 살기를 원하는지. 빨간 고기와 빨간 고기의 나쁜 부분은 LDL 콜레스테롤로 가득 차 있다.

확실히, 더 많은 보충 단백질과 철은 고려하기에 훌륭한 요소다.칼슘은 건강하고 튼튼한 뼈와 치아를 위해 필수적이다. 칼슘은 우유와 치즈, 통조림 생선, 그리고 잎이 많은 녹색 채소에서 발견된다.몸의 pH가 어디 있는지 보고 싶다면 자연식품점에 가서 침과 소변검사 스트립의 꾸러미를 물어보는 것이 지극히 기본. 작은 조각의 찢어서 침이 촉촉해질 때까지 스트립의 완성을 혀 밑에 붙여서 입안에 무엇이든지 넣기 전에 먼저 침을 평가한다.

h 포장지에 있는 차트의 색상. 당신의 pH는 70에서 74 사이여야 한다.

당신의 소변 흐름을 통해 시험지를 흔들 필요가 있다 69. pH 척도는 로그이다. 간단히 말해서 pH 60은 70 A 50은 100배 더 산성이므로 당신의 pH의 거의 수정은 당신의 혈관에 큰 장애가 될 수 있다.

h지방 수용성 비타민은 꽤 오랫동안 체내에 보관되어 있기 때문에 매일 섭취할 필요가 없다 당신의 요구를 충족시키는 가장 좋은 방법은 일주일에 두 세 번 200 그램(7온스)의 연어를 먹는 것이다 만약 당신이 햇볕이 많이 드는 곳에 산다면 비타민 D와 같은 권장량의 두 배를 줄 것이다.덱스 3), 당신은 또한 하루에 20분 동안 피부에 햇볕을 쬐어 비타민 D를 섭취할 수 있다.

당신의 손과 얼굴에는 당신의 일상적 필요를 충분히 커버할 수 있다.

칼슘이 부족한 아이들은 구루병에 걸릴 위험이 있는 반면, 칼슘 부족은 성인용 구루병에 해당하는 골연화증에 걸릴 수 있다.

비오틴은 머리카락과 손톱의 구조 블록인 케라틴의 생성을 돕는다고 믿어진다 비타민도 회색을 막을 수 있다고 믿어진다 당신은 비오틴이 곡물, 계란 노른자, 쌀, 우유, 간과 같은 음식을 먹지 못하게 한다 매일 권장하는 복용량은 150-300 mcg이다쇠는 강혈, 활력, 피로감을 느끼게 하는 강한 혈액에 필요하다 혈액 속에 철분이 없으면 충분한 산소가 세포에 공급되지 않는다 피로, 빈혈, 면역력 저하 등이 나 코락쿠 타날 수 있다 철은 붉은 고기, 달걀, 콩, 건포도, 감자, 밀, 녹색 야채에서 발견된다불소는 건강한 치아를 형성하고 충치를 예방하는데 필요하다. 그것은 많은 호주 도시에서 물의 공급에 기여한다.

나중에, 당신의 아이는 이를 닦는데 사용되는 치약으로부터 불소를 추가로 얻을 것이다.정수기 시스템 선택 시 주의할 것 역삼투 및 증류 시스템은 물에서 건강한 미네랄을 제거하여 여과 과정 중 음용 탈염수는 신체의 산도를 높여 건강하지 않다 이것은 완전히 활성산소가 자라도록 문을 열어준다 그대 몸 속에나트륨은 필수적인 어린 소년 광물들 중 하나이다. 다른 하나는 칼륨이다. 당신은 소년과 함께 가능한 모든 영양분을 섭취하기를 원한다.

그러나 칼슘과 마그네슘을 너무 많이 섭취하는 것을 피하라. 그러한 보충제들을 멀리하되, 음식 공급원을 피하라.칼슘은 건강하고 튼튼한 뼈와 치아를 만드는데 필요하다. 칼슘은 우유와 치즈, 통조림 생선, 그리고 잎이 무성한 녹색 채소에서 발견된다.샐리 고모는 주름살이 자욱했고, 햇볕이 그녀의 머리를 거의 쳐다보지 않을 때, 그리고 그녀가 78세에 세상을 떠났을 때, 모든 사람들이 그녀가 훌륭한 삶을 살았다고 말했다. 많은 의사들이 오늘날 다른 것을 요구할 것이다. 왜냐하면 그들은 실제로 모든 인간의 유전적 화장품이 120 YE라는 것을 발견했기 때문이다.그런데 왜 샐리 이모는 그렇게 빨리 살펴봤을까? 그녀가 특정한 광물에서 결석을 했기 때문에, 그것은 그렇다.